Du kanske är redo att koppla ner lite oftare men reflexen – att ta fram mobilen – kan vara den största utmaningen! Mobilbandet ger hjärnan en chans att tänka efter så att vi kan välja själva! Så här beställer du: Fortsätt läsa
”Digital-detox-påminnare” – för en lugnare hjärna
Har du funderat på att hänga lite mindre med mobilen och lite mer med familj och vänner IRL? Känns det som en plättlätt uppgift att ta en digital detox och låta bli att ta upp mobilen var och varannan minut…. om det inte vore för den där reflexmässiga handen som plockar upp telefonen utan att Fortsätt läsa